Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2023
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1577 kcal
|
Gord: 63,92g | Prot: 96,92g | Carbs: 152,16g.
Café da Manhã: Очаковский Сыр Плавленный с Беконом, Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Мясной Стандарт Колбаса Докторская, Слобода Масло Растительное , Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Персона Майонез Праздничный , Помидоры, 7 Минут Спагетти, Тефтели мои 🧡. Jantar: Макароны Отварные, Домашние Шедевры Грибы Маринованные Шампиньоны, Персона Майонез Праздничный , Зеленый Чай, Помидоры, Тефтели мои 🧡. Lanches/Outros: Fitpit Соевый Протеин Шоколад, Лакт Молоко 2,5%, Шарлотка примерная. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de wine diesel
|