Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
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70,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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839 kcal
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Gord: 23,31g | Prot: 40,12g | Carbs: 116,97g.
Café da Manhã: Cassini Biscoito de Polvilho, Ipanema Creme de Ricota Light , Piracanjuba Leite Semidesnatado , Visconti Torrada Integral. Almoço: Pepsi Pepsi Light, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Vica Cone de Doce de Leite, Café com Açúcar, Yoki Aveia em Flocos, Banana Nanica. mais...
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466 kcal
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Exercício:
HIIT - 35 minutos, Samsung Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isamarafreitas
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