Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Gord: 20,82g | Prot: 102,86g | Carbs: 202,27g.
Almoço: Friboi Carne Moída Patinho, Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Friboi Carne Moída Patinho, Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Melão Amarelo, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Da Terrinha Tapioca, Vigor Iogurte Grego Zero, Melão Amarelo, Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
|
|
2841 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 35 minutos, Musculação - 43 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janainaavila22
|