Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
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88,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Gord: 76,14g | Prot: 38,82g | Carbs: 96,50g.
Café da Manhã: Tereyağı, Kahve (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Almoço: Sütlü Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Sade Kek, Şekersiz Türk Kahvesi. Jantar: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kabak Yemeği, Kızılay Doğal Maden Suyu, Tavuk Çorbası. Lanches/Outros: Şekersiz Çay, Su. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ecesukusu
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