Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
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84,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Gord: 76,17g | Prot: 73,94g | Carbs: 124,02g.
Café da Manhã: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Almoço: Scala Queijo Prato, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Seven Boys Pão de Forma (50g), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Jantar: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Swift Almôndegas de Carne Bovina, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Pão de Forma, Tirol Queijo Mussarela (18g), Doce de Leite, Batatas Fritas sem Gordura. mais...
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2508 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de KaSawaya
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