Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
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48,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Gord: 52,91g | Prot: 127,30g | Carbs: 148,92g.
Almoço: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Jantar: Mentimun (Kupas), Fukumi Beras Porang, Konyaku Konjac Rice, Kubis, Finna Sambal Bawang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Saori Saus Teriyaki, Rumput Laut, Sasa Bumbu Lumur Ayam Spesial, Telur Rebus, ABC Saus Sambal, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Indomie Soto Banjar Limau Kuit, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Fitbar Fitbar Fruits Delight, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Youvit Beauti+, Cimory Greek Style Yoghurt. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dançar (Passo Lento) - 1 hora e 7 minutos, Dançar (Dança Popular) - 2 horas e 3 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ler - 3 horas, Dormir - 9 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Assistir TV - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de anitayenia27
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