Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
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74,1 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Gord: 58,23g | Prot: 88,25g | Carbs: 211,92g.
Café da Manhã: Kaufland Granatapfelkerne, Kaktusfeige, Whey Protein, Fettarmer Joghurt 1,5%, Knusper Müsli, Papaya. Almoço: Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Olivenöl, Gouda. Jantar: Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Koro Drogerie Tahin, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Kichererbsen. Lanches/Outros: Sternfrucht, Kalise Trinkjoghurt, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. mais...
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1945 kcal
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Exercício:
Elíptico - 7 minutos, Dormir - 6 horas e 39 minutos, Descansar - 16 horas e 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 51 minutos. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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