Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2015
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71,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1032 kcal
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Gord: 28,23g | Prot: 84,10g | Carbs: 117,70g.
Café da Manhã: Kellogg's All Bran Flakes, Parmalat Fat Free Milk, Low Carb Lifestyle Low Carb Smoothie, Honey, Woolworths Plain Fat Free Yoghurt. Almoço: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Ina Paarman's Balsamic Salad Dressing - Low Fat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Chicken Breast, Ina Paarman's Balsamic Salad Dressing - Low Fat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Lanches/Outros: Dill Cucumber Pickles, Low Carb Lifestyle Low Carb Smoothie, DairyBelle Smooth Low Fat Sweetened Flavoured Yoghurt, Woolworths Free Range Sliced Beef Biltong, Coffee with Milk. mais...
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2538 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Rebounder - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LarryWa
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