Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1555 kcal
|
Gord: 48,98g | Prot: 122,87g | Carbs: 146,27g.
Café da Manhã: Сильпо Яблоко Голден, Комо Сыр Сметанковый, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, Сильпо Яблоко Голден, Своя Линия Творог Нежирный, Льняное Масло, Яичный Белок, Своя Линия Хлопья Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен), Vega Milk Кокосовое Молоко . Almoço: Говядина Отварная, Рома Лаваш Круглый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenamilka36
|