Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
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79 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2238 kcal
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Gord: 56,90g | Prot: 196,55g | Carbs: 225,10g.
Café da Manhã: Designer Whey Almond Coconut, Jasmin Reis Gekocht, Skyr Natur, Mandelmus. Almoço: Globus Jasmin-Duftreis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Jantar: Spiegelei ohne Fett, Thunfisch-Filet in Eigenem Saft, Sesamöl Geröstet, Sushi Nori, Miso Paste, Jasmin-Duftreis (Gekocht), Bamboo Garden Reisessig, Sojasoße. Lanches/Outros: REWE Beste Wahl Linsenchips. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de stauner_thomas
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