Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2023
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 34,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2814 kcal
|
Gord: 121,77g | Prot: 204,17g | Carbs: 218,56g.
Café da Manhã: Nordic Геркулес Финский, Яндекс Лавка Творог из Лавки 5%, Parmalat Молоко 1,8%, Natty's Арахисовая Паста Original, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Alpro Hazelnut & Pecan. Almoço: Stella Artois Пиво Безалкогольное , Колбасофф Бургер Классический, Картофель Фри. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ашан Шампиньоны, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Бондюэль Белая Фасоль, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lanches/Outros: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Alpro Hazelnut & Pecan. mais...
|
Ganhando 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|