Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2228 kcal
|
Gord: 68,56g | Prot: 181,10g | Carbs: 209,80g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко 1,8%, Nordic Геркулес Финский, Манго, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Alpro Hazelnut & Pecan. Almoço: Бореалис Треска Атлантическая, Макфа Energy Pasta Spaghetti. Jantar: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Natty's Арахисовая Паста Original, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Теос 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Кабачок, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Яндекс Лавка Каша Рисовая. Lanches/Outros: Alpro Hazelnut & Pecan, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|