Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2227 kcal
|
Gord: 80,54g | Prot: 194,96g | Carbs: 167,27g.
Café da Manhã: Natty's Арахисовая Паста Original, Голубика, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Nordic Геркулес Финский, Alpro Hazelnut & Pecan, Parmalat Молоко 1,8%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Персики. Almoço: Котлеты Белковая Бомба, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Семга Запеченная, Яндекс Лавка Творог из Лавки 5%. Lanches/Outros: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Alpro Hazelnut & Pecan. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|