Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2188 kcal
|
Gord: 74,32g | Prot: 191,87g | Carbs: 173,96g.
Café da Manhã: Natty's Арахисовая Паста Original, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Nordic Геркулес Финский, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Hazelnut & Pecan, Персики. Almoço: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Котлеты Белковая Бомба. Jantar: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Natty's Арахисовая Паста Original, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Простоквашино Творог 2%. Lanches/Outros: Alpro Hazelnut & Pecan, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. mais...
|
Perdendo 6,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|