|
ФС насчитал мне опять 1300 ккал, при моём сидячем образе жизни.
Не, наверное, буду есть на 1500-1700ккал.
Не очень хочется отказываться резко от еды. это вредно для моей нервной системы 🤣🤣🤣
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
293 kcal
|
Gord: 23,44g | Prot: 15,24g | Carbs: 4,04g.
Café da Manhã: Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками, Магнит Сыр Маасдам, Черкизовский Ветчина. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|