Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
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73,8 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Gord: 43,41g | Prot: 60,99g | Carbs: 104,98g.
Café da Manhã: Кофе, ВкусВилл Манго, Какао-Порошок (Несладкий), Soul In The Bowl Авокадо, Nutiva Семена Чиа, банан Мини, ВкусВилл Творог 2,5%, Миндаль Миндаль. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Филе Куриное Су-Вид Слайсами, 365 Detox Зеленый Смузи Sweet Green. Lanches/Outros: ВкусВилл Творог 2,5%, ВкусВилл Манго, Орехи Макадамии. mais...
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2702 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Body Pump - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Лисанька
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