Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
|
97,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 34,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Gord: 67,53g | Prot: 101,71g | Carbs: 43,73g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гурманика Чёрный Кофе , Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Almoço: Запеченный или Жареный Лосось, ВкусВилл Салат с Рукколой и Моцареллой. Jantar: Energy Diet Коктейль Ваниль. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ank-80
|