Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
|
98,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 38,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Gord: 70,39g | Prot: 94,68g | Carbs: 126,11g.
Café da Manhã: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Салат Овощной с Маслом, Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Яйцо, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Valio Сливочный Плавленный Сыр , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fito Forma Кетчуп без Сахара, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная. Jantar: Картофель Отварной, Fito Forma Кетчуп без Сахара, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Минтай. Lanches/Outros: Бежин Луг Кефир 2,5%, Миндаль Миндаль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Банан. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lelyuska
|