Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1950 kcal
|
Gord: 76,04g | Prot: 102,73g | Carbs: 123,74g.
Café da Manhã: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Кофе, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Almoço: Болгарский Перец, Соленья, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ростик'c - KFC Твистер Острый. Jantar: Lay's Чипсы, Fish House Желтый Полосатик, Bud Пиво Светлое, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lanches/Outros: Heinz Соус Сладкий Чили, Чим Чим Устричный Соус, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Грецкие Орехи. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lya123x
|