Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
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77,1 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Gord: 56,20g | Prot: 116,30g | Carbs: 149,40g.
Café da Manhã: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 能量小姐 鹽烤鯖魚, Spark Protein 茉香奶綠蛋白飲. Almoço: 7-11 茶葉蛋, 7-11 魚卵小龍蝦沙拉飯糰, 無調味堅Dan.doak, spark protein 極品濃巧克力隨身包. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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