Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1269 kcal
|
Gord: 64,69g | Prot: 64,30g | Carbs: 115,65g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Гречка Отварная. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макфа Макароны Отварные. Jantar: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Востряково Говядина Запеченная , Помидоры, Помидоры, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Lanches/Outros: Миндаль Миндаль Жареный, Фундук Фундук, Ашан Киви. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annstepi
|