Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2062 kcal
|
Gord: 78,33g | Prot: 140,52g | Carbs: 188,93g.
Café da Manhã: FitnesShock Батончик Shocker, Sporty Криспи Клубника со Сливками, Котлета (филе) из мяса индейки 25.07.23, Сок Апельсиновый +Грейпфрутовый. Almoço: Глобус Сырники из Творога, Ламбер Сыр Ламбер, Котлеты (филе) из мяса индейки 28.06.23, Глобус Блины. Jantar: Глобус Блины с Вареной Сгущенкой и Орехами , Глобус Багет с Чесноком , Конти Вафли Джек. Lanches/Outros: Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Сухогруз Кольца Кальмара, Exponenta Страчателла-Пломбир. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dahyunprdsdef
|