Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
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77 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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919 kcal
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Gord: 31,11g | Prot: 38,41g | Carbs: 122,34g.
Café da Manhã: Meia de Leite. Almoço: Brownie, Lidl Filetes de Pescada Panados, Pingo Doce Arroz de Tomate . Jantar: Melancia, Compal Veggie Beterraba Maçã , Pingo Doce Azeitonas Pretas, Costeleta de Porco Frita, Pingo Doce Arroz Branco. Lanches/Outros: Pingo Doce Gelatina Light Ananás . mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de odetearc
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