Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2023
|
73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1891 kcal
|
Gord: 79,15g | Prot: 77,25g | Carbs: 230,21g.
Café da Manhã: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Виктория Лакомка Творожная. Almoço: Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макси Котлета Рыбная Жареная, Зерница Вермишель, Приготовленные Грибы (без Жира), Простоквашино Сметана 10%. Jantar: Яблочное Варенье, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Провансаль Майонез, Приготовленные Грибы (без Жира), Помидоры. Lanches/Outros: Дон Крутон Гренки Пшеничные Тайский Перец, Конфил Лазоревая Птичка. mais...
|
|
1888 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 26 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 6,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена222333
|