Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
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98,1 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Gord: 29,95g | Prot: 96,17g | Carbs: 130,06g.
Almoço: Peito de Frango, Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo. Jantar: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango. Lanches/Outros: Maçã, Laranjas, Banana Prata. mais...
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3502 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Zumba - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de giselegianesini
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