Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1048 kcal
|
Gord: 49,68g | Prot: 60,06g | Carbs: 92,19g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Hochland Твороженный Сыр, Русское Море Язь, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Руккола, Жареное Яйцо. Almoço: Оливковое Масло, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом. Jantar: Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Оливковое Масло, Петрушка, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Пятерочка Сливы. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de neugodova87
|