Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
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79,2 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1980 kcal
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Gord: 62,45g | Prot: 143,79g | Carbs: 209,49g.
Café da Manhã: Plátano, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, KFC Big Crunch. Almoço: Calabacitas, Pescado Plancha. Jantar: Milpa Real Tostadas Onduladas, Frijoles Blancos (Cocidos), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Lanches/Outros: Barcel Chips Jalapeño, Bimbo Donitas Espolvoreadas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafa zamarripa
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