Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
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93,9 kg
Perdidos até agora: 36,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Gord: 49,59g | Prot: 126,51g | Carbs: 116,34g.
Café da Manhã: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Betânia Leite Desnatado, Mamão Formosa, Ovo Cozido. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Legumes Cozidos, Bife de Fígado, Batata Inglesa Cozida, Superbom Carne Vegetal. Jantar: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido, Davaca Requeijão Cremoso Light, Limiar Pão Integral de Linhaça . Lanches/Outros: Bolo de Milho. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Uma tal de Ludi
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