Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
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102,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Gord: 79,90g | Prot: 91,57g | Carbs: 139,49g.
Café da Manhã: Coffee with Cream, Tangerine, Boiled Egg, Cucumber (with Peel) , Schneider's Summer Sausage, Baby Carrots , Cherry Tomatoes. Almoço: Chicken Nuggets, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Meatless Vegetable Burger or Patty, Chicken Nuggets. Lanches/Outros: Figs , Pepsi Pepsi Zero , Bananas . mais...
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2472 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Omid_IR
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