Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1840 kcal
|
Gord: 92,90g | Prot: 70,42g | Carbs: 191,51g.
Café da Manhã: ☕Кофе натуральный с сахаром, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Жареное Яйцо, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Хлеб молочный. Almoço: Малиновое Варенье, Село Зелёное Сметана 15%, Село Зелёное Творог 5%. Jantar: Яблоко, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жупиков Филе Куриное Тушеное, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, ☕Кофе натуральный с сахаром. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de g.angelinka27
|