Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
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101,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2045 kcal
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Gord: 79,97g | Prot: 74,21g | Carbs: 262,06g.
Café da Manhã: Kaffee. Almoço: Kaffee, SPAR Veggie Bio-Tofu Natur, Pflaumen, Hofer Steirischer Kren, Rapsöl, Iglo Kohlsprossen, Hofer Rote Rüben, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Krautsalat, Knoblauchcremesuppe. Jantar: Nöm Magertopfen, Cocktailtomaten, Spiegelei ohne Fett, Der Mann Dinkelvollkornbrot. Lanches/Outros: Kloster Kitchen Ingwer Shot Classic, Äpfel. mais...
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Perdendo 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmarkhar
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