Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2015
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115 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 46 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1982 kcal
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Gord: 73,45g | Prot: 163,41g | Carbs: 170,70g.
Café da Manhã: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Aldi Irische Butter, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. Almoço: Nutella Nutella, Biscotto Butterkeks Vollkorn, Gouda, Tomatenmark, Blumenkohl, Ei. Jantar: Vanillepudding, Gurke (mit Schale), Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Magerquark, Reis (Gekocht). Lanches/Outros: Biscotto Butterkeks Vollkorn, Banane, Nutella Nutella, Milch 1,5%, Aldi Gouda, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Golden Fruit Erdbeeren Tiefgefroren, Magerquark. mais...
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2862 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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