Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Gord: 93,79g | Prot: 73,01g | Carbs: 171,01g.
Café da Manhã: Чим Чим Чипсы Нори , Сливочное Масло, Сервелат, Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Пирожок с Картошкой, Чай с Молоком и Сахаром, Пшеничная Каша. Almoço: Рахат Темный Шоколад 80%, Миндаль, Чай с Молоком и Сахаром. Jantar: Roshen Конфеты Коровка, Говяжьи Ребрышки, Спагетти, Мёд, Сыр, Чай с Молоком и Сахаром, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Lanches/Outros: Чай с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Сладкая Булочка с Корицей, Hochland Сыр Творожный, Колбаса Докторская, Хлеб Цельнозерновой. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de i-sh-a
|