Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1613 kcal
|
Gord: 60,53g | Prot: 130,41g | Carbs: 132,44g.
Café da Manhã: Кофе с молоком 2,5 % (50 мл) без сахара, Яичный Желток, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Гриднев Хлеб «Карельский» Ржано-Пшеничный с Клюквой . Almoço: Prisma Томат Розовый, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Цикорий с молоком (50 мл) без сахара, Омлет с помидорами и зеленым луком, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Магнит Банан, Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», Чай Несладкий, Рисово-сырные блинчики. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de faminyh_elena
|