Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
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83,4 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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821 kcal
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Gord: 26,51g | Prot: 81,04g | Carbs: 68,54g.
Almoço: Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры. Jantar: Соевый Соус, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры. Lanches/Outros: Арбуз. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sinkinaveronika13
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