Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2049 kcal
|
Gord: 113,31g | Prot: 74,29g | Carbs: 181,27g.
Café da Manhã: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Савоярди, Хохланд Творожный Сыр, Гренки Домашние, Белый Город Молоко 2,5%, Андерсон Большой Салат с Камчатским Крабом, Прайм Стар Уха Домашняя. Jantar: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Гулливер Торт Ночка, Мегамарт Салат с Курицей и Ананасами . Lanches/Outros: Зелёное Село Кефир 1%, ВкусВилл Кокосовые Конфеты. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de binschtock
|