Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg.
Ainda faltam: 28,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1960 kcal
|
Gord: 92,97g | Prot: 60,47g | Carbs: 213,99g.
Café da Manhã: SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин. Almoço: Магнит Курица в Соусе Терияки с Рисом. Jantar: Ё Батон Батончик Crunchy Bar со Вкусом Шоколада, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Wishmill Cookies с Клюквой и Бельгийским Белым Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен). Lanches/Outros: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Меридиан Риет из Скумбрии с Черносливом, Elza Цикорий Отборный, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HerbaFresca
|