Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2015
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87,5 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 30,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Gord: 34,12g | Prot: 68,42g | Carbs: 165,37g.
Café da Manhã: giant eagle Milk (2% reduced fat with Added Vitamin A & D, General Mills Cheerios Protein, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Kraft Velveeta Cheese, Deli Sliced Ham, Nickles Light 35 Wheat Bread. Jantar: Rhodes White Dinner Rolls, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), White Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Giant Eagle 2% Reduced Fat Milk, Pound Cake, Strawberries with Sugar. mais...
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2283 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Banho Chuveiro - 38 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Cjb464
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