Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
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77,7 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 27,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 75,39g | Prot: 99,83g | Carbs: 166,23g.
Café da Manhã: Arla Cheese Spread, Pisang, Stroberi, Safiya Muesli. Almoço: Tempe Rebus, Tahu Kukus, Hati Ayam, Tumis Kangkung. Jantar: Tomat Merah, Tumis Kangkung, Sate Ayam, Sate Kambing, Tempe Rebus, Tahu Kukus. Lanches/Outros: Siomay, Cilok. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de trisnagaleri
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