Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2023
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66,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Gord: 51,71g | Prot: 70,80g | Carbs: 155,00g.
Café da Manhã: Üzüm, Kepekli Ekmek, Tereyağı, Domatesler, Ceviz, İncir, Tulum Peyniri. Almoço: Domatesli Etsiz Spagetti, Karpuz, Tulum Peyniri. Lanches/Outros: Tarihi Adıyaman Kahvecisi Osmanlı Dibek Saray Kahvesi. mais...
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1823 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de eceulkuece
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