Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
|
63 kg
Perdidos até agora: 33 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1548 kcal
|
Gord: 74,61g | Prot: 63,90g | Carbs: 152,00g.
Café da Manhã: Салат Айсберг, Велком Бекон Сырокопчёный, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Магнит Помидоры Черри, Яичный Желток. Almoço: SOJ Marshmallow Батончик с Вишнёвой Начинкой в Молочном Шоколаде, Булочные Вольчека Капучино, Булочные Вольчека Птичка Маленькая, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Snaq Fabriq Snaq Rice, Салат Айсберг, Ашан Сыр Легкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Черкизово Бекон Столичный Сырокопчёный , Арнаут Лаваш Круглый Мини. Lanches/Outros: Ёбатон Печенье Суфле Шоколад, Snaq Fabriq Snaq Rice, Росагрокомплекс Сырок в Бельгийском Молочном Шоколаде , Капучино. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ханни0
|