Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
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102,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Gord: 65,15g | Prot: 78,96g | Carbs: 55,31g.
Café da Manhã: Green Tea, Grapes, Boiled Egg, Walnuts, Baby Carrots , Cherry Tomatoes, Schneider's Summer Sausage. Almoço: Green Giant Mixed Vegetables, Lightlife Sausage, Cherry Tomatoes. Jantar: Lean Ground Beef, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Celery , Green Olives. Lanches/Outros: Figs , Coffee with Cream. mais...
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2524 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Omid_IR
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