Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
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65,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Gord: 71,32g | Prot: 77,69g | Carbs: 176,58g.
Café da Manhã: Amigo Yer Fıstığı Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Ceviz İçi, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Seyidoğlu Keçiboynuzu Özü, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Süt. Almoço: Simbat Beyaz Leblebi, Altınkılıç Kefir Sade. Jantar: Domatesler, Mis Lor Peyniri, Duru Nohutlu Bulgur Pilavı, Tavuk Sote. Lanches/Outros: Ülker Napoliten, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Ceviz İçi, Amigo Yer Fıstığı Ezmesi, Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi, Kırmızı Erik. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de blbrs
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