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75,5 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2080 kcal
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Gord: 106,34g | Prot: 76,30g | Carbs: 205,99g.
Café da Manhã: Frühlingszwiebeln, Milfina Butter, Aldi Bierschinken, Aldi Gourmet Salami, Bio Bio-Fünfkornbrot, Milfina Kondensmilch 10%. Almoço: Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Chutney, Tomaten, Milbona Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale). Jantar: Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Aldi Gourmet Salami, REWE Delikatess Schinkenspeck, Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Milfina Butter, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Clarky's Erdnüsse im Teigmantel, Lyttos Pita Cracker, Milka Zartbitterschokolade, Milka Zartbitterschokolade. mais...
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2946 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 27 minutos, Elíptico - 20 minutos, Assistir TV - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 43 minutos. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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