Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
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64,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Gord: 74,53g | Prot: 77,00g | Carbs: 137,88g.
Café da Manhã: Yeşil Yapraklı Marul, Pirinç Pilavı, İncir, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Jantar: Kepekli Ekmek, Tereyağı, Zeytinyağı, Keçi Peyniri (Sert), Tulum Peyniri. mais...
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1921 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de eceulkuece
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