Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Gord: 74,86g | Prot: 68,92g | Carbs: 123,63g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 50%, Жареное Яйцо, Баклажаны Тушеные, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: ВкусВилл Хворост Медовый, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Скиф Окорочок Куриный Копчёно-Варёный. Jantar: Говядина Отварная. Lanches/Outros: Говяжий Бульон, Красный Октябрь Маска Конфеты, Мандарины. mais...
|
|
207 kcal
|
Exercício:
Заряд бодрости - 12 minutos, Для поднятия энергии - 12 minutos, Apple Health - 23 horas e 36 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Crow_kar
|