Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
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69,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2989 kcal
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Gord: 76,74g | Prot: 159,71g | Carbs: 416,00g.
Café da Manhã: Fage Total 0%, Cellino Fette di Bosco, Eurospin Mandorle Sgusciate. Almoço: Saiwa Oro Fibrattiva, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Banana, Insalata Mista. Jantar: Myprotein Omega 3, Pane Italiano, Saiwa Oro Fibrattiva, Pomodori, Banana, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Lanches/Outros: Patata Bollita, Eurospin Mandorle Sgusciate, Saiwa Oro Fibrattiva, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Cellino Fette di Bosco, Net Integratori VB Bar 25. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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