|
Итак, неделя зажора на свадьбе почти не отразилась на массе - всё так же 66кг. Это успех, я считаю, потому как я не тренировалась, только пешком ходила, а вот ела я прям одни жиры да углеводы. Спасибо тебе, моё тело, что держишься!
|
66 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1435 kcal
|
Gord: 48,45g | Prot: 99,24g | Carbs: 141,57g.
Café da Manhã: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Куриная Грудка, Spoom Сироп Ваниль , Азбука Вкуса Молоко 1,5%. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mama Лапша Тайская Быстрого Приготовления со Вкусом Кремовый Том Ям. Jantar: Coca-Cola Кола, Простоквашино Творог 2%, Epos Йогурт Вишня. Lanches/Outros: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Мармелад. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|