Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
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70,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Gord: 36,61g | Prot: 92,16g | Carbs: 148,58g.
Café da Manhã: Aldi Extra Volkoren Brood, Aldi Eisalade. Almoço: Lindahls Kvarg Vanillesmaak. Jantar: Optifit Magere Kwark Citroen, Harvest Basket Aardappelkroketjes, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Iglo Lekkerbekjes Oergranen Meergranen, Lidl Geschrapte Worteltjes. Lanches/Outros: Bakkersbest Mini Stroopwafels, AH Muesli Reep Chocolade Zero, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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