Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
|
51 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1583 kcal
|
Gord: 71,04g | Prot: 101,61g | Carbs: 136,98g.
Café da Manhã: Trapa Молочный Шоколад с Фундуком и Стевией, Bonvida Мармелад, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Яйцо, Яичный Белок. Almoço: Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом, Гречка Отварная, Морковь с сыром. Jantar: Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом , Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Котлета Свиная. Lanches/Outros: Сухие Жареные Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Овсяное Печенье с Бананом. mais...
|
|
1617 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yulya Zhivaeva
|